间隔复习：错题卡、变式题与复习日程

今日目标

1. 把错题改写成有题面、答案和原因的复习卡。
2. 按约 1、3、7 天的间隔把复习排进真实日历。
3. 让 AI 出换了数字的变式题并交错练习，答案自己核。

D3 结束时，错题记录里有三道题：两个经过一次好的讲解仍然存活的误解，外加一个读题错误。今天讲的是它们在接下来一周、也就是 10 月 23 日周五到 29 日周四之间的命运。目标不是再改正一次——Noor 周四已经改过，一小时后也能答对了。目标是让改正持久。这需要两样助手很擅长支持的东西：在时间上分散开的复习，以及每次都换新的题目，让 Noor 练的是规则而不是记住某个答案。它还需要一样助手做不到的事：根据诚实的结果，判断学习有没有真正留下来。

小白版讲解

为什么间隔复习胜过突击

如果你在一个晚上把某样东西复习五遍，到第五遍时会觉得已经掌握了。如果你连续五天每天复习一遍，每一遍都会觉得更难，因为中间已经忘了一部分。几十年的学习研究得出一个出人意料的结论：后一种做法带来的记忆要牢固得多。在记忆刚开始模糊时把它提取出来，比在它还新鲜时提取更能巩固它。突击带来的流畅感几天就会消失；间隔带来的记忆则能持久。

由此得出的实际做法有些反直觉：一次复习应该让人感到有点吃力。如果每个答案都脱口而出，说明距上次复习的间隔大概太短了；如果完全答不上来，说明间隔大概太长，或者这个概念从来就没牢固过。Noor 的日程瞄准的是中间状态：间隔足够开，让每次复习都要花点力气。

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